Krav Maga Kids

Professor - Ruben Barbosa

Professor Ruben Barbosa,

Atualmente é instrutor de kravmaga e personal trainer.

"A vida real não tem regras, mas tem preparação. No Krav Maga da Casa da Gaia não aprendes a lutar para ganhar medalhas, aprendes a sobreviver. Ensinamos e técnicas baseadas em movimentos naturais e instintivos do corpo, para que que sejas eficaz sobre pressão. 

SEMPRE PRONTO PARA QUALQUER DESAFIO. 

Aqui vais conquistar técnicas de defesa pessoal; capacidade de reagir com rapidez e precisão sobre pressão; equilíbrio emocional em situações criticas." - Ruben Barbosa

Objetivos e Benefícios

• Desenvolve a capacidade cardiovascular e o condicionamento geral;
• Aumenta a coordenação motora e os reflexos;
• Melhora a consciência situacional e a tomada de decisão sob pressão;
• Corrige a postura e melhora a mobilidade;
• Reforça a autoconfiança e o controlo emocional em situações de stress;
• Ensina técnicas práticas e eficazes de defesa pessoal;
• Promove disciplina, respeito e responsabilidade;
• Desenvolve habilidades de liderança e autocontrolo;
• Melhora a capacidade de reação em cenários reais de ameaça;
• Incentiva a persistência e a resiliência física e mental;
• Aumenta a segurança pessoal e a sensação de proteção no dia a dia.